¿Por qué me truena la rodilla al subir escaleras?
Es una de las preguntas más frecuentes en consulta, y casi siempre llega con la misma inquietud de fondo: "¿esto significa que algo está mal?" La respuesta honesta es que depende de si el sonido viene acompañado de dolor, inflamación o limitación, no del sonido en sí.
El crujido sin dolor, en la mayoría de los casos, es normal
Ese sonido tiene nombre clínico: crepitación. Ocurre cuando pequeñas burbujas de gas dentro del líquido articular se liberan, o cuando el tendón de la rótula se desliza sobre pequeñas irregularidades del hueso. Si no hay dolor, inflamación ni sensación de que la rodilla "falla", generalmente no requiere tratamiento.
Cuándo el crujido sí es una señal de alerta
El contexto cambia cuando el sonido viene acompañado de:
- Dolor al momento del crujido o después de él
- Inflamación que aparece horas después de la actividad
- Sensación de bloqueo o de que la rodilla "se traba" en cierto ángulo
- El crujido apareció después de un golpe, torcedura o lesión deportiva
- Ha ido aumentando en frecuencia o intensidad en las últimas semanas
Cuando el crujido se acompaña de alguno de estos síntomas, puede tratarse de desgaste del cartílago (condromalacia), una lesión de menisco, o desgaste articular temprano.
¿Es lo mismo en jóvenes que en adultos mayores de 40?
No necesariamente por la misma causa. En personas jóvenes y activas, el crujido con dolor suele relacionarse con sobrecarga o alineación de la rótula. En personas mayores de 40, sobre todo si hay antecedente de sobrepeso o actividad física intensa años atrás, es más frecuente que se relacione con desgaste articular progresivo.
¿Qué hacer si el crujido empieza a preocuparte?
Lo primero no es preocuparse por el sonido en sí, es prestar atención al patrón: ¿duele?, ¿se repite siempre en el mismo movimiento?, ¿ha cambiado en las últimas semanas? Con esa información, una valoración con radiografía o, si el caso lo requiere, resonancia magnética, permite saber exactamente qué está pasando dentro de la articulación.
Si el crujido de tu rodilla viene con dolor, inflamación o inestabilidad, puede tratarse de una lesión de menisco o de desgaste articular temprano. El Dr. César Cerda atiende en Metepec y Toluca con las principales aseguradoras de gastos médicos mayores y pacientes particulares. Agenda tu valoración.